Fitside Metropol İstanbul & Levent 'de Birebir Veya Düet Pilates Eğitimi

Fit ve sağlıklı bir vücut için Fitside Metropol İstanbul'un pilates fırsatı ile tanışın!

Pilates dersleriyle daha yeni bir görünüme kavuşurken sizlere yepyeni bedeninizin keyfini sürmek kalacak.

Daha sıkı ve kusursuz bir vücut için indirimli pilates eğitimi ve vücu kitle indeksi ölçümü kampanyasına hemen başlayın!

Kendinizi ihmal etmeyin!

Pilates

Tüm vücudu dengeli bir şekilde çalıştıran, nefesle birlikte ve core bölge aktivasyonu ile yapılan akıcı bir egzersiz şeklidir. Pilatesi diğer spor dallarından ayıran en önemli özellik, vücuttaki her bölgeyi dengeli şekilde çalıştırıyor olmasıdır.

Neden 8 Seans?
Pilates derslerinin başında yapmış olduğumuz Çap-Çevre ölçümlerinin anlamlı fark yaratabilmesi için düzenli aralıklar ile en az 8 seans ders yapılması gerekmektedir. 8 seansın sonunda vücudunuzda ki değişimi sayısal olarak gördüğünüzde eğitmenlerimizin kalite ve bilgisini daha iyi anlamış olacaksınız.

Uzman eğitmenler eşliğinde Pilates yapmanın ve Muhteşem manzarada dinlenmenin ayrıcalığını yaşamak istiyorsanız sizleri Fitside Metropol şubemize bekliyoruz.

Uzman eğitmenlerimiz Postür Analizini, Çap-Çevre Ölçümünüzü ve Tanita ile vücut kitle indeksinizi inceleyerek sizler için en güvenilir ve en hızlı sonucu alabileceğiniz kişisel programınızı oluşturarak forma girmenizi ve bu sayede yaşam kalitenizin artmasını sağlayacaklar.

Pilatesin Faydaları:

• Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.
• Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır.
• Omurganın etrafındaki kasları güçlendirerek doğru duruş kazandırır.
• Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
• Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
• Sakatlanma riskini azaltır.
• Konsantrasyon gücünü arttırır.
• Atletik performansı arttırır.
• Vücudun esnekliğini sağlar.
• Karnı düzleştirip kalçayı daha güzel bir şekle sokar.
• Sırt ağrılarını azaltır,